坐月子亲力亲为者,如何省时省力?

 行业动态     |      2020-09-29 09:29
产后妈妈如何规划好自己的作息时间,怎样才能做到既能兼顾照顾宝宝又能充分的休息好,让自己在这个重要的月子期更好的恢复好身体。如果你在家坐月子,又不知道如何省时省力,不妨看看下面多喜娃月子服务给的一点小建议。
亲力亲为者,如何省时省力 
(1)利用宝宝睡觉的时间来“偷觉”
宝贝的睡眠时间是最可以利用的整块时间,妈咪可以利用这整块时间与宝贝共眠,充分的休息对于新妈咪来说是极为重要的。
月子妈咪快速入睡小窍门:

①、月子妈咪可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶,这样可以起到镇静、催眠的功效,还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。
②、舒适的灯光可以调节妈咪的情绪而有助于睡眠。在睡前将卧室中的其他的灯都关掉只保留一个小夜灯,灯光最好采用暖色调,其中暖黄色效果会比较好。
(2)边哺乳边休息,想法子让自己舒服些

月子服务团队

给宝宝哺乳,这可不是一件简单活。月子期间,妈咪需要给宝宝频繁地哺乳,夜间还要起来照顾宝宝,哺乳时怎么做到忙里偷闲,让自己更好的放松呢?
新妈咪可以买一个电动的吸奶器,虽然价格比一般手动的贵了点儿,但可以为奶多的妈咪节省不少时间。利用节省下来的时间多休息,会让你放松不少。
设置一个用来给宝贝哺乳的专门的场所,也许是一个舒适的沙发,把电视遥控器、CD播放器等放在身边。这样可以在哺乳的时候,一边听听音乐,或看电视,放松身心,另一方面音乐和电视的声音能带给宝贝安慰,给他一些有益的听觉刺激。
(3)分类整理井井有条,家务劳动省时省力
月子里,妈咪们恢复好体力、养好身体才是最重要的,不过偶尔做些家务也是可以滴。关于家务劳动大干特干是不可取的,妈咪们要学会发挥每一个家电设备的作用,让它们为提高效率做出贡献。电饭锅、温奶器、电磁炉、洗衣机、电压力锅等都可以成为妈咪做家务时节省时间的好帮手。
另外,在衣物的存放上要分类整理好,这样可以节省许多找东西的时间。
(4)活动活动筋骨,和宝宝一起做运动
宝宝醒着时,照顾宝宝可是一件累人的活儿!既要让他吃饱,又要陪他玩。这时候,新妈咪也能有忙里偷闲的小窍门:
在宝宝玩的时候,新妈咪可以和宝宝一起运动。比如新妈咪在给宝贝做抚触的同时,不妨给妈咪自己也设计一些锻炼身体的动作,让这一段时间承担两种功能。
比如,让宝宝躺在你的腿旁,一边做仰卧起坐一边逗宝宝开心,或者在身体恢复之后,让宝宝躺在你两手之间的毯子上,练练俯卧撑,当然这得看妈咪的身体状况,切莫强求。
坐月子期间,年轻的妈妈除了让自己的身体尽快恢复外,照顾宝宝是最主要的事情,洗澡、穿衣、喂奶等等,让宝宝得到更多最好的照顾,很多妈妈都是亲力亲为,面对这么多琐碎的事,对于缺乏经验的新手爸妈,常会感到无所适从。
这时候多月子服务出现了,多喜娃月子服务是帮助产后妈妈在温馨舒适的家,享受贴心专业的月子呵护!
帮助产后妈妈恢复好,让宝宝发育好。
对于宝妈来说,在月子期恢复好需要做好两件事:第一件事要针对性、科学的进食月子餐。由我们多喜娃月子服务的营养师进行产前健诊,根据客户的身体情况及饮食特点制定针对性月子餐单以及后续的不同阶段的餐单调整饮食指导。这个服务只有D3级别及以上才可以享受,初级月子服务只有标准化餐单。月子餐对月子期宝妈的身体恢复很重要。
第二件是要进行全过程,专业的乳腺护理。由于产后妈妈在母乳喂养的过程中会遇到很多问题,比如:不知道正确的母乳喂养姿势、奶少、无奶、乳汁淤积等问题。当宝妈遇到这些问题时由于缺乏经验,不懂得如何处理,这是就需要专业的催乳师进行母乳喂养指导以及专业的乳腺护理,来帮助宝妈解决非病理性原因导致的乳腺问题。
对于宝宝来说,在新生儿期发育好的关键是做好三件事情:第一件是要进行全母乳喂养,都知道母乳喂养对宝妈和宝宝都有莫大的好处。多喜娃高级月子服务可以确保宝妈能够实现全母乳喂养(排除真性缺乳的情况)
第二件是要尽量一周内养成良好的作息规律,多喜娃中级月子服务可以实现2周内帮助宝宝养成良好的作息规律,高级月子服务可以实现1周内帮助宝宝养成良好的作息规律。养成良好的作息规律,可以促进宝宝体格发育,促进宝宝大脑发育,所以帮助宝宝养成良好的规律是宝宝发育好的关键。
第三件是要第一时间进行五项行为训练(早早教)。0-3岁是儿童大脑发育的关键时期,而第一时间进行早早教训练是可以促进宝宝大脑发育,为大脑的后续发育打下坚实的基础,帮助宝宝赢在起跑线上。
以上的这些服务都是由我们月子服务团队成员:月嫂、营养师、催乳师、月嫂培训老师、专属客服、月嫂日记管理老师共同配合,共同为客户提供服务。我们不是月嫂一个人的服务。